Như chúng ta đã biết, golf là 1 môn thể thao mang đến cực kỳ nhiều lợi ích cho sức khỏe và cần tập trung cao độ. Chỉ cần một sai lệch nhỏ sẽ làm thay đổi kết quả của cầu thủ Golf trên bảng thi đấu. Như vậy, gôn thủ thường gặp vô cùng nhiều áp lực trong một số vòng đấu quan trọng. Vậy phải làm sao để gôn thủ vượt qua áp lực trước những cú đánh cấp bách. Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn cùng gia đình tìm hiểu
Bí quyết giúp golfer vượt qua áp lực
một số cung bậc cảm xúc khác nhau sẽ làm thay đổi kết quả thi đấu của bạn cùng người thân, thành hay bại đều do bạn cùng gia đình chọn lọc bởi đây là môn thể thao cá nhân. Nhưng phải làm sao để giữ được bình tĩnh? Ngoài việc phải đến golf 3D để luyện tập kỹ thuật thật tốt thì bạn cùng gia đình có thể tham khảo một số cách sau đây:
Nanna Koerstz Madsen ăn chanh để vượt qua áp lực
golfer Nanna Koerstz Madsen khi thi đấu vòng 3 sự kiện LA Open đã để mất tới 3 cú putt mới có thể hoàn tất hố 11 bởi sự căng thẳng. Không những vậy, cô đã cắn 1 miếng chanh và nó đã giúp cô tự tin hơn khi ghi ba birdie trong 7 hố cuối. Cô đã hoàn tất phần thi đấu của mình với 67 gậy và được đấu ở tổ cuối cùng trong vòng bốn. Phải chăng chính miếng chanh đã giúp cô vượt qua được áp lực và hoàn thành phần thi đấu tốt đến như vậy?
Cô chia sẻ: vị của trái chanh thật kinh khủng và không hề dễ chịu chút nào. Nó làm cho bạn cùng gia đình đánh mất mọi cảm giác và suy nghĩ, và bạn cũng sẽ chỉ tập trung suy nghĩ về trái chanh. Công cũng cho rằng đây là cách để giữ bình tĩnh khác thường mà cô quyết định áp dụng trước khi bắt đầu mùa giải năm 2019. Cô nói: khi quá căng thẳng hoặc giận dữ trước 1 điều gì đó, cô chỉ cần loại bỏ nó ra khỏi tâm trí bằng việc đơn giản đó là cắn 1 miếng chanh này.
Trong sự kiện ajor U.S. Women’s Open Madsen chia sẻ cũng thường đem theo một số miếng chanh bên mình. Không những vậy, cô lại không cần phải áp dụng khi hoàn thành khá tốt ở giải đấu này
Nanna Koerstz Madsen luôn mang theo vài miếng chanh trong mỗi vòng đấu
giải đáp cách vượt qua áp lực trên sân golf mini
Mất tập trung hay sự lo lắng sẽ chỉ làm cho cú đánh của bạn cùng gia đình trở nên ngày càng tệ hơn. Nói cả một vài golfer tài năng cũng đã có lúc rơi vào trạng thái giống cho nên. Để loại bỏ sự lo lắng, hãy hít thở thật sâu, nhớ lại cú đánh tốt nhất của mình và nhìn về hướng fairway
bạn cùng gia đình có thể nhớ đến một vài điều tốt đẹp trong quá khứ để xoa dịu đi nỗi buồn của Bây giờ khi bạn cùng gia đình vừa thực hiện một pha bóng hỏng. Hãy vượt qua chính mình và chấp nhận thực tại, hãy quên nó đi để tiến hành cú đánh tiếp theo giỏi nhất có thể.
Rory McIlroy đã từng vô cùng chán nản sau thất bại ở Masters 2011 nhưng anh đã vượt qua và giành vô địch tại U.S. Open chỉ vài tháng sau đó. Anh cũng tiết lộ rằng những cảm xúc anh đã chia sẻ cùng 2 nhà vô địch major Graeme McDowell và Darren Clarke có thể giúp anh quên đi các thất bại hết sức nhanh. Việc chịu áp lực trong cô đơn rất tồi tệ, như vậy bạn hãy tìm 1 người sẵn sàng lắng nghe bạn, trả lời bạn cùng người thân vượt qua căng thẳng trên sân một cách đỉnh cao
Rory McIlroy mỉm cười và chia sẻ với người khác để giảm stress
bạn cùng gia đình cũng có thể giải tỏa căng thẳng bằng các câu nhắc vui đùa, bằng sự hài hước, bằng một nụ cười để giảm đi áp lực và giải tỏa tâm lý. Áp dụng năng khiếu hài hước để xoa dịu nỗi buồn là cách thường được áp dụng không chỉ trong golf mà dành cho tất cả các nỗi buồn trong cuộc sống.
Đừng cố gắng tỏ vẻ ta đây giỏi cao hơn. Bạn cùng người thân càng cố gắng chơi trội thì càng gặp nhiều áp lực nếu có cú đánh bị lỗi. Nếu chơi với bạn cùng người thân bè, hãy chơi chậm lại và trò chuyện vui vẻ
Xem thêm bài này:
>>> Mua thảm tập golf putting chi phí thấp
>>> Địa chỉ bán thiết bị golf chất lượng cao
0 nhận xét:
Đăng nhận xét