Trong tình trạng dịch bệnh corona ngày càng khó kiểm soát. Cực kỳ nhiều gôn thủ đã đầu tư bộ thiết bị sân tập golf để luyện tập. Vậy làm thế nào để tập putt hiệu quả? Hôm nay, Gomgolf sẽ chia sẻ bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác nhất trong 1 giờ để một số bạn cùng gia đình tham khảo.
Bí quyết để luyện tập putting chính xác nhất trong một giờ
Dành năm phút để đọc green
Điều đầu tiên là bạn cần phải định vị mình cần đánh bóng vào đâu thì mới có thể điều chỉnh cơ thể mình và mặt gậy hợp lý. Hãy bắt đầu mỗi buổi luyện tập bằng cách đọc green theo cách sau:
- Khảo sát nơi, địa hình xung quanh green hoặc putting golf. Cảm nhận độ dốc của địa hình để định vị điểm cao và điểm thấp
- Hãy ngồi xuống hoặc hạ thấp khoảng tầm mắt để quan sát địa hình chi tiết
- xác định tốc độ để lựa chọn line đánh một cách hợp lý
Bí quyết để luyện tập putting chính xác trong vòng một giờ
Hãy so sánh cách đọc line của bạn cùng người thân với đường đi thực tế của bóng. Nếu như bạn vừa thực hành một cú putt sai thì hãy dành 1 chút thời gian để ngẫm nghĩ lại và đặt ra câu hỏi "vì sao?" hoặc " mình đã sai ở khâu nào?". Hãy tập thói quen căn chỉnh vạch chỉ đường dọc theo đường line dự định. Điều này sẽ giúp cho cú đánh của bạn cùng gia đình diễn ra đúng như phỏng đoán Lúc đầu.
Putting trong 25 phút
Để có một cú putt đúng mục tiêu thì bạn cùng người thân phải đánh bóng một cách chắc chắn theo hướng đã được căn chỉnh với 1 tốc độ phù hợp. Cụ thể là tập theo bốn bước sau:
Bước 1: Setup và căn chỉnh
bạn cùng gia đình sẽ dễ dàng căn chỉnh để mặt gậy theo đúng đường line với vạch chỉ hướng được in trên bóng chơi golf. Tư thế cầm gậy chuẩn đa số không thay đổi, hướng cơ thể song song với hướng đánh. Việc nhìn thẳng xuống hướng đánh cũng không quá cấp bách, điều bạn cùng gia đình cần làm đó là giữ nguyên đầu thẳng so với bóng, trọng điểm hơi dồn về phía mũi chân để cho 2 vai không quá cao.
Setup và căn chỉnh chính xác
Bước 2: Nắm vững khoảng tầm cách
Để cải thiện trình độ, kỹ năng, level kiểm soát khoảng tầm cách bạn cùng người thân hãy chọn lọc 1 địa điểm green bằng phẳng những cách lỗ cờ chừng 10 bước cân. Thực hành putt ở vị trí đó với năm quả bóng bạn cùng gia đình sẽ có cảm giác tốt
Bước 3: Giữ cơ thể cân bằng
Cơ thể đứng yên trong suốt quá trình thực hành cú putt là điều kiện bắt buộc. Bởi vì bất cứ chuyển động nào của cơ thể cũng khiến cho điểm tiếp xúc giữa gậy và bóng không được như rất mong muốn và làm cho cú đánh không chuẩn xác.
Hãy tưởng tượng ra một đồng xu bé nằm ở phía dưới quả bóng, hãy cứ nhìn vào đồng xu đó cho tới khi cú đánh đã kết thúc. Việc bạn cùng gia đình giữ mắt tập trung tại 1 điểm sẽ giúp bạn cùng người thân giảm thiểu việc di chuyển của cơ thể cực kỳ nhiều.
Bước 4: Tuyệt đối không áp dụng cổ tay để putt
một cú putt được gọi là tốt khi cánh tay di chuyển tự do mà không sử dụng cổ tay. Gậy putt sẽ được cánh tay di chuyển đi theo hướng mục tiêu trong khi cổ tay vẫn phải được giữ thẳng.
Luyện tập nhịp điệu trong 20 phút
Để có một cú đánh thần công, nhất quán thì cần phải có nhịp điệu. Sử dụng máy đếm nhịp là cách giỏi nhất để luyện tập. Hãy thử nghiệm đến khi nào cảm thấy nhịp điệu phù hợp với cơ thể và đặt máy đếm nhịp tầm 54-64 nhịp/phút là hợp lý.
Hãy chạm và cảm nhận
Chạm và cảm nhận để có cú putting chuẩn xác
phần lớn người chơi đều không cảm nhận được chuẩn xác nhất chừng cách. Bài tập kế tiếp sẽ giúp bạn cùng người thân cải thiện được vấn đề này:
trước hết hãy nhìn vào mục tiêu: Việc nhìn qua mục tiêu một lượt sẽ giúp bạn cùng gia đình tự tin hơn trước khi thực hành cú đánh
Khoanh vùng an toàn: Tưởng tượng ra 1 hình bán nguyệt xung quanh lỗ cờ gôn có bán kính bằng chiều dài của gậy putt. Luyện tập đến khi bạn có thể dành 10 liên tiếp để bóng lăn vào lỗ hoặc nằm trong vòng an toàn.
Thi đấu xem ai putt được gần lỗ nhất: nhóm chức một trò chơi với các người khác xem người nào có thể gạt bóng gần lỗ nhất. Điều đó sẽ giúp bạn cùng gia đình tăng kỹ năng, cảm nhận tốc độ green tốt và đặc biệt giúp bạn có một tinh thần thoải mái và hứng khởi khi luyện tập.
10 phút tự tin
Chúng ta đã biết, tự tin chiếm 50% chiến thắng. Tất cả những cầu thủ Golf nổi tiếng đều có khả năng đọc line tốt và phán đoán chuẩn xác nhưng không phải tất cả đều dành vô địch. Những người giành được chiến thắng luôn phải có sự tự tin, nghe thấy tiếng bóng lăn vào lỗ, thường tạo ra một vài cú đánh hoàn hảo. Để có thể đạt được điều này thì cách duy đặc biệt là bạn cùng gia đình phải luyện tập thật nhiều.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét