Chơi gôn không những đem đến nhiều ích lợi cho sức khỏe mà đặc biết là sức khỏe tinh thần và cải thiện cường nguy cơ kết nối các người thân trong nhà và kết nối các đồng nghiệp, một vài người ngoài xã hội với nhau.
Tương tác xã hội giúp bạn cùng người thân tăng nguy cơ học hỏi, giao thương nhưng vấn đề này lại được ít người quan tâm và nhận xét đúng mực. Bên cạnh trình độ, kỹ năng, level kết nối một vài cầu thủ Golf với nhau, golf còn giúp người chơi hạn chế sự stress, giúp cho tinh thần luôn thoải mái.
1 chuyên gia người Thụy Điển đã nghiên cứu và đưa ra kết luận 5 2009: Chơi golf giúp người ta phát triển thêm 5 5 tuổi thọ so với dự đoán Ban đầu.
những giá trị về sức khỏe tinh thần do gôn đem đến
Chơi gôn phát triển tính tương tác xã hội
nếu bạn cùng người thân đầu tư một thiết bị chơi golf như: lưới golf, thảm, khung, putting golf... Để chơi cùng với các người thân trong gia đình thì còn gì thú vị hơn. Đây chắc chắn là môn thể thao gắn kết duy nhất tất cả một vài người trong gia đình với nhau. Cả gia đình sẽ có tầm khoảng thời gian luyện tập thể thao vui vẻ bên nhau mà không cần phải đi đâu xa. Gôn là môn thể thao dành cho mọi độ tuổi, bởi vậy tất cả mọi người đều có thể chia sẻ trình độ, kỹ năng cho những thành viên khác trong gia đình
không chỉ vậy, bạn cùng gia đình có thể rủ thêm đồng nghiệp, giám đốc hay quản lý của mình cùng lên sân. Một số chia sẻ, bàn luận, cùng nhau ăn mừng sẽ thêm gắn kết tình cảm bạn bè, đồng nghiệp. Những hành động đập tay high-five, bắt tay vui vẻ sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hormone giúp bạn cùng người thân giảm căng thẳng và tăng cao thêm sự tín nhiệm. Một số cái bắt tay làm quen, nụ cười chào hỏi, đập tay ăn mừng thường xuất hiện trên sân tập golf trong khi hoàn thành 18 lỗ.
Đẩy lùi bệnh trầm cảm
một vài hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ sẽ giúp cho não bộ sản sinh ra endorphin - đây là chất giúp tạo cảm xúc tích cực, nó cực kỳ có lợi cho những người bị trầm cảm. Trên sân golf mini, bạn cùng gia đình phải hoàn thành 18 lỗ. Chọn cách thức đi bộ chơi gôn cũng giúp tinh thần thoải mái, có tác dụng tương tự như việc đi bộ tập thể dục
Theo nghiên cứu cụ thể của chuyên gia tâm lý Kristiann Heesch, những người đang chiến đấu với bệnh trầm cảm nếu như dành ra 2,,5 tiếng mỗi ngày để chơi golf cũng có thể ít bị tác động bởi căn bệnh này hơn.
Giảm căng thẳng
Bất kể khi nào luyện tâp thể thao cũng là một trong một vài lý do giúp cho cơ thể khỏe hơn. Theo 1 nghiên cứu năm 2005 thì những hoạt động ngoài trời luôn đem đến nhiều ích lợi hơn. Mọi hoạt động thể thao, trải nghiệm trực tiếp với thiên nhiên đều đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp người tập hồi phục tinh thần
Đặc biệt hơn, nếu hoạt động thể thao ngoài trời được ứng dụng trong không gian làm việc đơn giản như một chiếc putting golf thì những nhân viên của mình có thể giải trí bất cứ lúc nào, giúp tinh thần làm việc trở nên hứng khởi hơn.
bởi vì thế, golf là môn thể thao có đủ 2 yếu tố có thể vừa chơi ngoài trời và vừa chơi ở trong nhà. Chính bởi vậy mà hết sức nhiều chủ doanh nghiệp đã tự sắm cho nhân viên bộ thiet bi tap golf tại nhà để giảm stress khi làm việc.
gôn chính là hình thức trị liệu phù hợp
Theo nghiên cứu trên 12 đối tượng năm 2019: áp dụng việc chơi golf vào dể trị liệu cho một số bệnh nhân đang gặp phải 1 số vấn đề về sức khỏe tinh thần hoặc bị làm dụng thể chất. Họ đã có các tiến triển rõ rệt chỉ trong 1 thời gian ngắn. Điều đó phần nào cho rằng gôn sẽ trở thành 1 phương pháp được sử dụng để tăng cao tinh thần cho những người đang gặp trở ngại về tâm lý.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét